【材料…2名分】
1. キャベツをせん切りに、グレープフルーツを一口大に切る。タラコは皮をとりほぐしておく。 2. たっぷりのお湯に塩を加えて、スパゲッティを表示に従ってゆでる。 3. ゆであがりの30秒前にキャベツを加えて一緒にゆでる。 4. ゆであがったキャベツとスパゲッティをボウルに入れ、たらこ、牛乳、そしてグレープフルーツを加えてよく和える。 5. 4.を器に盛る。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...