ゴーヤ…1/2本
スモークサーモン…50g(1パック)
玉ねぎ…1/8個
ヨーグルト…30g
マヨネーズ…60g
レモン汁…1㏄
黒こしょう…適量
塩…適量
スモークサーモン…50g(1パック)
玉ねぎ…1/8個
ヨーグルト…30g
マヨネーズ…60g
レモン汁…1㏄
黒こしょう…適量
塩…適量
豚肉(しゃぶしゃぶ用)…400g ☆酒...
牛豚ミンチ…250g トマト…1/4個...
鶏もも肉…1枚(300g) じゃがいも...
サーモン(刺身用・冊)…200g 塩麹...