ゴーヤ…1/2本
スモークサーモン…50g(1パック)
玉ねぎ…1/8個
ヨーグルト…30g
マヨネーズ…60g
レモン汁…1㏄
黒こしょう…適量
塩…適量
スモークサーモン…50g(1パック)
玉ねぎ…1/8個
ヨーグルト…30g
マヨネーズ…60g
レモン汁…1㏄
黒こしょう…適量
塩…適量
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...
柿…1個 カマンベールチーズ…1個 ...
牛肉(ステーキ用)…350g 玉ねぎ…...