【材料…2名分】
1. さつまいもは1.5㎝の角切りにし、水にさらす。油揚げは油抜きをし、短冊切りにする。三つ葉は2㎝長さに切る。 2. 炊飯器の釜に研いだお米、水、1のさつまいもと油揚げを入れ、梅干しを漬けるように入れ、炊く。 3. 炊けたら梅干しをつぶすようによく混ぜ、器に盛り、黒ごまを振り、三つ葉をのせる。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...