【材料…2名分】
1. さつまいもは1.5㎝の角切りにし、水にさらす。油揚げは油抜きをし、短冊切りにする。三つ葉は2㎝長さに切る。 2. 炊飯器の釜に研いだお米、水、1のさつまいもと油揚げを入れ、梅干しを漬けるように入れ、炊く。 3. 炊けたら梅干しをつぶすようによく混ぜ、器に盛り、黒ごまを振り、三つ葉をのせる。
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...