サラダチキン…1パック
もやし…100g
★焼肉のタレ…大さじ4
★酢…小さじ2
★長ねぎ…1/2本(30g)
★ラー油…小さじ2
★いりごま…小さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
もやし…100g
★焼肉のタレ…大さじ4
★酢…小さじ2
★長ねぎ…1/2本(30g)
★ラー油…小さじ2
★いりごま…小さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...