サーモン(生・切り身)…2切れ
卵…2個
アスパラガス…4本
フランスパン(2㎝厚さ)…2枚
クリームチーズ…50g
ピザ用チーズ…20g
ディル(刻んだもの)…適量
酢…適量
オリーブオイル…適量
塩…適量
あらびき黒こしょう…適量
卵…2個
アスパラガス…4本
フランスパン(2㎝厚さ)…2枚
クリームチーズ…50g
ピザ用チーズ…20g
ディル(刻んだもの)…適量
酢…適量
オリーブオイル…適量
塩…適量
あらびき黒こしょう…適量
【材料…2名分】
1.
アスパラガスは皮をむき半分に切る。卵はそれぞれ小さめの器に割っておく。
2.
鍋に卵がつかるくらいの湯を沸かし酢を加える。(酢は水1Lに対し大さじ1/2)沸騰したら弱火にしてさい箸などでお湯をかき混ぜ、渦の中央に卵をそっと流し入れて、2分ほど加熱し水にとる。これをもうひとつ作る。
3.
フライパンにオリーブオイルをなじませ、アスパラガスとサーモンを焼く。サーモンに塩、あらびき黒こしょうをして両面を焼き、取り出して身をほぐす。
4.
フランスパンにクリームチーズを塗り、ピザ用チーズをのせトースターで3分ほどチーズが溶けるまで焼く。
5.
4にほぐしたサーモン、アスパラガス、水気をきった2の卵、ディルをのせ、あらびき黒こしょうを振る。
さつまいも…200g クリームチーズ…...
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...