【材料…2名分】
1. アサイージュースは保存袋に入れて冷凍する。 2. バナナ、キウイは皮を剥いて1㎝幅に切り、いちごは縦半分に切る。 3. ミキサーに冷凍した1を入れて攪拌する。ボウルに盛り、バナナ、キウイ、ミックスベリー、グラノーラ、いちごをトッピングし、はちみつをお好みでかける。
春雨…120g きゅうり…1本 ...
木綿豆腐…1丁(300g) 片栗粉…大...
あんぱん…2個 ホイップクリーム…適量...
鶏もも肉…600g 長ねぎ…1本 ☆...