牛ステーキ用肉(厚切り)…1枚
玉ねぎ…1/4個
にんじん…1/8本
セロリ…1/2本
赤ワイン…100cc
バルサミコ酢…大さじ1
はちみつ…小さじ1
塩、こしょう…適量
サラダ油…適量
玉ねぎ…1/4個
にんじん…1/8本
セロリ…1/2本
赤ワイン…100cc
バルサミコ酢…大さじ1
はちみつ…小さじ1
塩、こしょう…適量
サラダ油…適量
【材料…2名分】
1.
玉ねぎ、にんじん、セロリはうす切りにし、密封できる袋に肉と赤ワインと共に入れる。(お好みでローリエやローズマリーを入れる)半日ほど冷蔵庫で寝かせる。
2.
1を焼く30分前に室温に戻しておく。肉を取り出しワインを拭き塩こしょうをする。熱したフライパンに薄くサラダ油をひき、肉を入れ、全体に焼き色をつけながら中火で
10〜12分焼く。アルミホイルに包んで休ませておく。
3.
2のフライパンで1を焼き色が付くぐらいまで炒める。浸けておいた赤ワインも加え1/4量になるまで煮詰める。煮詰まったらざるなどでこしてバルサミコ酢、はちみつを加えてひと煮立ちさせてソースを作る。
4.
休ませた肉をうす切りにして器に盛り付け、3のソースをかける。
お好みでマッシュポテトやクレソンなどを添える。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...