スナップえんどう…6本
豚肉切落し…120g
こんにゃく…120g
ごま油…大さじ1
しょうが…15g
塩…ひとつまみ
水…280ml
和風だしの素…小さじ1(4g)
合わせ味噌…40g
炒りごま…適量
豚肉切落し…120g
こんにゃく…120g
ごま油…大さじ1
しょうが…15g
塩…ひとつまみ
水…280ml
和風だしの素…小さじ1(4g)
合わせ味噌…40g
炒りごま…適量
【材料…2名分】
1.
スナップえんどうの筋を取り半分に切る。
2.
豚肉を一口サイズに切る。しょうがは細切りにする。
3.
こんにゃくは湯通し、一口サイズに切る。
4.
鍋にごま油をひき、しょうが、豚肉に塩をふって炒める。
5.
こんにゃくを加えさらに炒め、水、和風だしの素を加える。
6.
ひと煮立ちしたら味噌を溶き、スナップえんどうを加えてさっと煮る。
7.
器に盛り、炒りごまを加えて完成。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...