無塩バター…15g
玉ねぎ…100g
水…300ml
コンソメスープの素…1/2個
スナップえんどう…14本
牛乳…100ml
粉チーズ…適量
玉ねぎ…100g
水…300ml
コンソメスープの素…1/2個
スナップえんどう…14本
牛乳…100ml
粉チーズ…適量
【材料…2名分】
1.
玉ねぎは薄切りにする。
2.
無塩バターで玉ねぎを炒める。
3.
2がしんなりしてきたら、水、コンソメスープの素を加えて5分煮込み、氷水で冷やす。
4.
別鍋でスナップえんどうを2分ゆで、4本のみ、さやと豆に分ける。
5.
3、牛乳、ゆでた4のスナップエンドウのさやと残りのスナップえんどうをさやがなくなるまでしっかりとミキサーにかける。
6.
器に盛り付け、ラップをせずに電子レンジ(600w)で1分40秒加熱する。仕上げに4のスナップえんどうの豆と粉チーズをトッピングして完成。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...