スナップえんどう…50g
鶏もも肉…1/2枚
ご飯…200g
水…360cc
顆粒和風だし…4g
薄口しょうゆ…大さじ1
砂糖…小さじ1/2
卵…2個
おろししょうが…適量
塩…適量
鶏もも肉…1/2枚
ご飯…200g
水…360cc
顆粒和風だし…4g
薄口しょうゆ…大さじ1
砂糖…小さじ1/2
卵…2個
おろししょうが…適量
塩…適量
【材料…2名分】
1.
鶏もも肉は一口大に切り、スナップえんどうは3㎜幅の斜め切りにする。
2.
鍋にお湯を沸かして、顆粒和風だしを溶く。
3.
2の鍋に薄口しょうゆ、砂糖を加える。ご飯と鶏もも肉も加える。
4.
沸騰したら2分ほど加熱する。スナップえんどうを加え、ひと煮立ちしたら、溶き卵を加える。
5.
卵がふわっとしたら器に盛り、おろししょうがをのせて塩をふる。
真だら(切り身)…4切れ(300g) ...
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木綿豆腐…1丁(300g) 片栗粉…大...