【材料…2名分】
1. 冷凍ほうれん草を表示に従って解凍し、キッチンペーパーで軽く水気をきる。 2. 調味料★をすべて加えて混ぜ、焼きのりを手でちぎって加えて和える 3. 器に盛る。
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...