【材料…2名分】
1. 長いもは皮を剥いて2~3cm角に切り、オクラは3㎜幅の輪切りにする。 2. 梅干しの種を除いて、実を包丁で叩き、★と混ぜ合わせる。 3. 1と2をさっくり和え、器に盛る。
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...