【材料…2名分】
1. 長いもは皮を剥いて2~3cm角に切り、オクラは3㎜幅の輪切りにする。 2. 梅干しの種を除いて、実を包丁で叩き、★と混ぜ合わせる。 3. 1と2をさっくり和え、器に盛る。
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...
豚ミンチ…200g 焼売の皮…16枚 ...