【材料…2名分】
1. 長いもは皮を剥いて2~3cm角に切り、オクラは3㎜幅の輪切りにする。 2. 梅干しの種を除いて、実を包丁で叩き、★と混ぜ合わせる。 3. 1と2をさっくり和え、器に盛る。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...