【材料…2名分】
1. 長いもは皮を剥いて2~3cm角に切り、オクラは3㎜幅の輪切りにする。 2. 梅干しの種を除いて、実を包丁で叩き、★と混ぜ合わせる。 3. 1と2をさっくり和え、器に盛る。
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...
柿…1個 カマンベールチーズ…1個 ...
牛肉(ステーキ用)…350g 玉ねぎ…...