スモークサーモン…100g
グレープフルーツ…1個
ベビーリーフ…1/4パック
☆オリーブオイル…大さじ1
☆レモン汁…大さじ1
☆はちみつ…大さじ1
☆しょうゆ…小さじ1
☆塩…適量
☆こしょう…適量
グレープフルーツ…1個
ベビーリーフ…1/4パック
☆オリーブオイル…大さじ1
☆レモン汁…大さじ1
☆はちみつ…大さじ1
☆しょうゆ…小さじ1
☆塩…適量
☆こしょう…適量
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...