スモークサーモン…2パック(140g程度)
十六穀米…300g
☆クリームチーズ…60g
☆マヨネーズ…15g
きゅうり…1本
ブロッコリースプラウト…1/4パック(15g程度)
★リンゴ酢…大さじ1
★砂糖…大さじ1と1/3
塩…小さじ1/2
スライスチーズ…1枚
ベビーリーフ…適量
しょうゆ…適量
十六穀米…300g
☆クリームチーズ…60g
☆マヨネーズ…15g
きゅうり…1本
ブロッコリースプラウト…1/4パック(15g程度)
★リンゴ酢…大さじ1
★砂糖…大さじ1と1/3
塩…小さじ1/2
スライスチーズ…1枚
ベビーリーフ…適量
しょうゆ…適量