ズッキーニ…1本
くるみ(素焼き)…50g
☆エキストラバージンオリーブオイル…大さじ1
☆粒マスタード…大さじ1
☆レモン(絞り汁)…大さじ1
塩…小さじ1/4
こしょう…適量
くるみ(素焼き)…50g
☆エキストラバージンオリーブオイル…大さじ1
☆粒マスタード…大さじ1
☆レモン(絞り汁)…大さじ1
塩…小さじ1/4
こしょう…適量
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...