鮭(生・切り身)…2切れ
トマト…1個(200g)
ピザ用チーズ…40g
にんにく(みじん切り)…小さじ1/2
米…1合
水…150ml
顆粒コンソメ…小さじ1
こしょう…適量
オリーブオイル…大さじ1/2
パセリ(みじん切り)…適量
トマト…1個(200g)
ピザ用チーズ…40g
にんにく(みじん切り)…小さじ1/2
米…1合
水…150ml
顆粒コンソメ…小さじ1
こしょう…適量
オリーブオイル…大さじ1/2
パセリ(みじん切り)…適量
【材料…2名分】
1.
トマトは1.5cm角に切る。
2.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ火をつける。弱火でにんにくの香りが出るまで加熱したら、米(洗わない)を入れる。
3.
米が透き通るまで炒めたら水、顆粒コンソメ、こしょうを入れ、1と鮭を入れる。ふたをして12~15分弱火で炊飯する。
4.
一度ふたを開け、チーズを散らして再度ふたをする。
5.
チーズが溶けるまで数分加熱したら火を止める。パセリを散らす。
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...
ハーフベーコン…10枚 しめじ…1/3...
小松菜…1/2束(90g) しらす干…...