豚肉ロースうすぎり…200g
玉ねぎ…1/2個(100g)
トマト…1個
しょうが…1片
★しょうゆ…大さじ1
★はちみつ…大さじ1/2
★酒…大さじ2
サラダ油…小さじ2
ベビーリーフ…適量
玉ねぎ…1/2個(100g)
トマト…1個
しょうが…1片
★しょうゆ…大さじ1
★はちみつ…大さじ1/2
★酒…大さじ2
サラダ油…小さじ2
ベビーリーフ…適量
【材料…2名分】
1.
玉ねぎはくし形切りにし、しょうがはせん切りにする。トマトは8等分にする。
2.
ボウルに★を混ぜ合わせておく。
3.
フライパンに油をなじませ、豚肉を炒め、塩・こしょうをし、色が変わってきたら玉ねぎ、しょうが、トマトを加えて炒める。
4.
2を加えて、絡めながら焼き、豚肉に火が通ったら火を止める。
5.
器にベビーリーフ、4を盛る。
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...
あじ(切り身)…1尾分(フィレ2枚分) ...