クロワッサン…2個(80g)
ミニトマト…4個(60g)
ブロッコリー…1/3株(100g)
ベーコン…2枚(40g)
卵…2個
牛乳…100ml
顆粒コンソメ…小さじ1/2
塩…適量
こしょう…適量
ミニトマト…4個(60g)
ブロッコリー…1/3株(100g)
ベーコン…2枚(40g)
卵…2個
牛乳…100ml
顆粒コンソメ…小さじ1/2
塩…適量
こしょう…適量
【材料…2名分】
1. 卵を割りほぐし、牛乳、顆粒コンソメ、塩、こしょうを入れ混ぜる。
2. ミニトマトは1/4に切り、ブロッコリーは小さめの房に分ける。ベーコンは短冊切りにする。
3. クロワッサンは縦に切り、耐熱容器に敷き詰め、2をのせて1をゆっくり流し入れる。
4. オーブントースターで10分程度焼く。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...