【材料…2名分】
1. アボカドは1cm角に切る。 2. ボウルにアボカド、納豆、付属のタレ、キムチ、白いりごまを入れて混ぜる。 3. 油揚げは半分に切り、菜箸などで全体をしごく。2を詰めて爪楊枝で口を閉じる。 4. オーブントースターで焼き目が付くまで5分程度焼く。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...