【材料…2名分】
1. アボカドは1cm角に切る。 2. ボウルにアボカド、納豆、付属のタレ、キムチ、白いりごまを入れて混ぜる。 3. 油揚げは半分に切り、菜箸などで全体をしごく。2を詰めて爪楊枝で口を閉じる。 4. オーブントースターで焼き目が付くまで5分程度焼く。
さつまいも…200g クリームチーズ…...
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...