【材料…2名分】
1. ☆を混ぜ合わせる。バナナは皮をむき両端を切りおとし、1cm幅の輪切りにする。 2. 食パンにクリームチーズを塗り、その上に1のバナナを乗せる。 3. 1の☆を全体に振りかけ、オーブントースターで焼く。 4. 器に盛り、はちみつをかけ、ミントを飾る。
たら(切り身)…250g 木綿豆腐…1...
豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...