【材料…2名分】
1. バナナをボウルに入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、フォークの裏で潰す。 2. 耐熱容器にバニラアイスを入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3. 1にホットケーキミックス、溶けたバニラアイスを加え、混ぜ合わせる。 4. カップケーキの型に3を流し入れ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...