【材料…2名分】
1. バナナをボウルに入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、フォークの裏で潰す。 2. 耐熱容器にバニラアイスを入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3. 1にホットケーキミックス、溶けたバニラアイスを加え、混ぜ合わせる。 4. カップケーキの型に3を流し入れ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...
柿…1個 カマンベールチーズ…1個 ...
牛肉(ステーキ用)…350g 玉ねぎ…...