【材料…2名分】
1. バナナをボウルに入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、フォークの裏で潰す。 2. 耐熱容器にバニラアイスを入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3. 1にホットケーキミックス、溶けたバニラアイスを加え、混ぜ合わせる。 4. カップケーキの型に3を流し入れ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...