【材料…2名分】
1. さつまいもは皮を剥き、1㎝の輪切りにする。 2. 耐熱ボウルにさつまいも、水を加えてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。 3. さつまいもに火が通ったら細かくつぶし、バターを加えて混ぜ、アイスを加えてさらに混ぜる。 4. 耐熱容器に3を敷き詰め、卵黄を上から塗り、200℃に予熱したオーブンで20分焼く。 5. 仕上げに黒ごまをトッピングする。
冷凍うどん…2玉 豚肉ばら(うす切り)...
インスタント麺(しょうゆ味)…2食分 ...
冷凍うどん…2玉 鶏ミンチ…200g ...
ウインナー…2本 キャベツ…60g ...