卵…1個
砂糖…50g
牛乳…60g
サラダ油…50g
ホットケーキミックス…150g
ココアパウダー(無糖)…15g
板チョコ…30g
チョコチップクッキー…3枚
砂糖…50g
牛乳…60g
サラダ油…50g
ホットケーキミックス…150g
ココアパウダー(無糖)…15g
板チョコ…30g
チョコチップクッキー…3枚
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...