【材料…2名分】
1. フルーツ缶をシロップとフルーツに分け、大きいものは一口サイズに切る。 2. 水、寒天、砂糖を鍋に入れてかき混ぜ、火にかける。沸騰させ、さらに2分ほど加熱し、火を止め、1のシロップを加える。 3. 製氷器に1のフルーツを入れ、2を注ぎ、冷やし固める。 4. 型から取り出し、器に盛り、ミントを飾る。
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...
あじ(切り身)…1尾分(フィレ2枚分) ...