【材料…2名分】
1. ステーキ肉に塩・こしょうをして、フライパンにサラダ油をなじませて、片面1分ずつ強火で焼く。バットに移して休ませる。 2. ミニトマトを半分に切る。1を食べやすい大きさに切る。 3. 器にご飯を盛りつけて食べやすく切ったステーキをのせ、ステーキソースをかける。 トマト、貝割れをのせる。
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...