スチームベビーほたて貝…300g
塩・こしょう…各適量
グリーンアスパラガス…4本
キウイ…1個
しょうゆ…大さじ2
バター…大さじ2
塩・こしょう…各適量
グリーンアスパラガス…4本
キウイ…1個
しょうゆ…大さじ2
バター…大さじ2
【材料…2名分】
1.
アスパラガスはかたい根元や皮、ハカマを取り除き、1㎝厚さの斜め切りにする。キウイはみじん切りにする。
2.
フライパンにバター大さじ1を入れて、グリーンアスパラガスとベビーホタテを加えて炒め、塩、こしょうをする。
3.
アスパラガスに火が通ったら器に盛る。
4.
フライパンにバター大さじ1を入れ、キウイ、しょうゆを加えて、煮詰め、とろりとしてきたら3にかける。
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...