ホタテ(刺身用)…6個
巨峰(皮ごと食べられるもの)…4粒
ミニトマト…3個
●キュウリソース
きゅうり…1本
☆レモン汁…大さじ2
☆オリーブオイル…小さじ2
☆塩…小さじ1/2
☆こしょう…適量
☆ぽん酢…大さじ1
巨峰(皮ごと食べられるもの)…4粒
ミニトマト…3個
●キュウリソース
きゅうり…1本
☆レモン汁…大さじ2
☆オリーブオイル…小さじ2
☆塩…小さじ1/2
☆こしょう…適量
☆ぽん酢…大さじ1
【材料…2名分】
1.
●キュウリソースを作る。キュウリをすりおろし、☆と混ぜ合わせる。
2.
巨峰とミニトマトは半分に切る。
3.
ホタテはヨコ半分に切る。良く熱にしたフライパンに油をひかずに10秒ほど片面だけ加熱する。
4.
ホタテを器に盛り、巨峰とミニトマトを中央にのせ、ホタテの上に1のソースをかける。
※好みでチャービルを添える。
なす…2本 白ねぎ…1/2本 サラダ...
かぼちゃ…1/4個(300g) 豚ミン...
鶏もも肉…300g ☆砂糖…大さじ1 ...
玉ねぎ…200g バター…10g 牛...