うなぎ蒲焼…1尾(160g)
卵…3個
和風顆粒だし…小さじ1/2
ご飯(温かいもの)…400g
うなぎのタレ…大さじ1
サラダ油…小さじ2
刻みのり…適量
卵…3個
和風顆粒だし…小さじ1/2
ご飯(温かいもの)…400g
うなぎのタレ…大さじ1
サラダ油…小さじ2
刻みのり…適量
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...