さつま姫牛(ロースすきやき用)…300g
トマト…2個
玉ねぎ…1個
しめじ…1株(250g)
にんにく…1片
☆しょうゆ…60ml
☆酒…60ml
☆みりん…60ml
☆砂糖 大さじ1.5
オリーブオイル…大さじ1
溶き卵…2個
トマト…2個
玉ねぎ…1個
しめじ…1株(250g)
にんにく…1片
☆しょうゆ…60ml
☆酒…60ml
☆みりん…60ml
☆砂糖 大さじ1.5
オリーブオイル…大さじ1
溶き卵…2個
【材料…2名分】
1.
トマトは1cmの輪切りにし、玉ねぎはくし切り、しめじは石づきを落とし手でほぐす。にんにくはみじん切りにする。☆を混ぜ合わせておく。
2.
ホットプレートにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める。香りが出てきたら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎを全体に広げ、その上にトマト、しめじを並べる。
3.
牛肉を広げてのせ、☆を加えて蓋をして5分ほど蒸し焼きにする。
4.
牛肉をほぐし味をなじませ、溶き卵を絡めて食べる。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...