煮卵…2個
☆ご飯(温かいもの)…300g
☆たくあん(刻んだもの)…30g
☆青のり…小さじ1/2
☆塩…適量
マヨネーズ…適量
焼きのり…2枚
☆ご飯(温かいもの)…300g
☆たくあん(刻んだもの)…30g
☆青のり…小さじ1/2
☆塩…適量
マヨネーズ…適量
焼きのり…2枚
切り干し大根(水でさっと洗ったもの)…1...
にんじん…10g かつおぶし…2.5g...
バゲット…1/2本 大根…30g に...
トンカツ(惣菜)…2枚 玉ねぎ…1/4...