煮卵…2個
☆ご飯(温かいもの)…300g
☆たくあん(刻んだもの)…30g
☆青のり…小さじ1/2
☆塩…適量
マヨネーズ…適量
焼きのり…2枚
☆ご飯(温かいもの)…300g
☆たくあん(刻んだもの)…30g
☆青のり…小さじ1/2
☆塩…適量
マヨネーズ…適量
焼きのり…2枚
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...
あじ(切り身)…1尾分(フィレ2枚分) ...