えび…12尾
長ねぎ…1/3本
卵…2個
エビチリソースの素…1パック
サラダ油…大さじ1
片栗粉…適量
万能ねぎ…適量
長ねぎ…1/3本
卵…2個
エビチリソースの素…1パック
サラダ油…大さじ1
片栗粉…適量
万能ねぎ…適量
【材料…2名分】
1.
長ねぎをみじん切り、えびに片栗粉をまぶす。
2.
エビチリソースの素でエビチリを作る。
フライパンにサラダ油大さじ1を加え、えびを弱火で炒める。一旦火を止め、エビチリソースの素と長ねぎを加え再び火を付け炒める。
3.
2のえびを一旦取り出し、ソースを中火で加熱する。
4.
溶いた卵を回し入れ、半熟状になったら木べらでゆっくりと大きく3周ほどかき混ぜて、火を消す。えびを戻し、軽く和える。
5.
器に盛り、万能ねぎをのせる。
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牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...