まぐろ…150g
アボカド…1個
納豆…50g
★コチュジャン…小さじ4
★しょうゆ…小さじ2
★ごま油…小さじ1
いりごま…適量
韓国海苔…4枚
ご飯(温かいもの)…400g
アボカド…1個
納豆…50g
★コチュジャン…小さじ4
★しょうゆ…小さじ2
★ごま油…小さじ1
いりごま…適量
韓国海苔…4枚
ご飯(温かいもの)…400g
真だら(切り身)…4切れ(300g) ...
クリームチーズ…100g 生クリーム...
春雨…120g きゅうり…1本 ...
木綿豆腐…1丁(300g) 片栗粉…大...