マグロの赤身…100g
きゅうり…1/2本
長ねぎ…1/4本
長芋…10cm程度
なめたけ…大さじ1
ごま…適量
しょうゆ…大さじ1
ラー油…適量
酢飯…2膳分
きゅうり…1/2本
長ねぎ…1/4本
長芋…10cm程度
なめたけ…大さじ1
ごま…適量
しょうゆ…大さじ1
ラー油…適量
酢飯…2膳分
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...
ハーフベーコン…10枚 しめじ…1/3...
小松菜…1/2束(90g) しらす干…...
豚肉ばら…400g キャベツ千切り(市...