トップバリュミックスベジタブル…150g
シーフードミックス…100g
ホワイトシチュールウ…1/8片
☆水…400cc
☆顆粒和風だし…小さじ1
★牛乳…100cc
★粉チーズ…大さじ1/2
こしょう…適量
乾燥パセリ…適量
シーフードミックス…100g
ホワイトシチュールウ…1/8片
☆水…400cc
☆顆粒和風だし…小さじ1
★牛乳…100cc
★粉チーズ…大さじ1/2
こしょう…適量
乾燥パセリ…適量
【材料…2名分】
1.
凍ったままのミックスベジタブルと☆を鍋に入れ中火にかける。
2.
沸騰しミックスベジタブルが加熱されたら凍ったままのシーフードミックスとシチュールウ、★を加え、混ぜながらルウを溶かし、さらに2~3分煮る。
3.
こしょうで味をととのえ、器に盛り、乾燥パセリをのせる。
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...