ミニトマト…20個
にんにく…1/2片
パセリ…適量
鷹の爪…1本
オリーブオイル…大さじ3
シーフードミックス(冷凍)…260g
塩 …適量
スパゲッティ(1.4㎜)…160g
柚子(黄)…1個
※果汁は搾る、皮はおろす
にんにく…1/2片
パセリ…適量
鷹の爪…1本
オリーブオイル…大さじ3
シーフードミックス(冷凍)…260g
塩 …適量
スパゲッティ(1.4㎜)…160g
柚子(黄)…1個
※果汁は搾る、皮はおろす
【材料…2名分】
1.
ミニトマトは半分に切り、にんにく・パセリはみじん切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイルをなじませ、にんにく、パセリ、鷹の爪を炒める。
3.
香りが出たら、冷凍のままシーフードミックスを加えて炒め、ミニトマト、塩を加えて蓋をして5分ほど蒸し煮にする。
4.
ゆでたスパゲッティを煮詰めたソースに加えてよく和える。
5.
搾った柚子の果汁を加え、おろした柚子の皮をかける。
なす…2本 塩…適量 薄力粉…小さじ...
鶏もも肉…120g 大葉…3枚 ★し...
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...