【材料…2名分】
1. ザルにキッチンペーパーを敷いて、プレーンヨーグルトを入れて、ラップをして30分水を切る。 2. 室温で3分程おいたバニラアイスをボウルに入れて大きめのスプーンなどで練る。 3. 1のヨーグルトを加えよく混ぜて、ラップをして冷凍庫で3時間凍らせる。 4. 器にもりつけ、お好みで仕上げ用のいちごとブルーベリーとミントを飾り、はちみつをかける。
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...