レタス…1個
いきいき鶏挽肉…100g
トマト…1個
絹ごし豆腐…100g
☆鶏がらスープ…1と1/4カップ
☆しょうゆ…大さじ1と1/2
☆酒…大さじ1と1/2
☆水溶き片栗粉…大さじ1と1/2
ごま油…適量
塩…適量
いきいき鶏挽肉…100g
トマト…1個
絹ごし豆腐…100g
☆鶏がらスープ…1と1/4カップ
☆しょうゆ…大さじ1と1/2
☆酒…大さじ1と1/2
☆水溶き片栗粉…大さじ1と1/2
ごま油…適量
塩…適量
【材料…2名分】
1.
豆腐はペ-パータオルで包んで約10分おき、水気をきる。
2.
レタスは食べやすくちぎり、水にさらして水気をふき、器に盛る。トマトはザク切りにする。
3.
鍋にごま油をなじませ、鶏挽肉をほぐしながら炒める。色が変わったら☆を入れ、煮立ったらアクを取る。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、豆腐を入れてつぶしながら煮る。
4.
全体になじんだら、トマトを加えて混ぜ合わせる。塩で味をととのえ、2のレタスにかける。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...