れんこん…160g
かぶ(小さめ)…3個
手羽元…6本
干しえび…2つまみ
水…900ml
和風だしの素…4g
薄口しょうゆ…大さじ3
砂糖…大さじ1
三つ葉…適量
からし…適量
かぶ(小さめ)…3個
手羽元…6本
干しえび…2つまみ
水…900ml
和風だしの素…4g
薄口しょうゆ…大さじ3
砂糖…大さじ1
三つ葉…適量
からし…適量
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...