【材料…2名分】
1. 里芋はよく洗い、耐熱容器に入れラップをする。電子レンジ(600W)で3分加熱し、上下を返しさらに3分加熱する。 2. 熱いうちに皮をむき、ボウルに入れ潰す。 3. 2にツナとマヨネーズを加え、塩、こしょうで味をととのえる。冷蔵庫で冷やす。 4. 器に3を盛り、パセリを散らす。
なす…2本 白ねぎ…1/2本 サラダ...
かぼちゃ…1/4個(300g) 豚ミン...
鶏もも肉…300g ☆砂糖…大さじ1 ...
玉ねぎ…200g バター…10g 牛...