【材料…2名分】
1. 里芋はよく洗い、耐熱容器に入れラップをする。電子レンジ(600W)で3分加熱し、上下を返しさらに3分加熱する。 2. 熱いうちに皮をむき、ボウルに入れ潰す。 3. 2にツナとマヨネーズを加え、塩、こしょうで味をととのえる。冷蔵庫で冷やす。 4. 器に3を盛り、パセリを散らす。
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...