【材料…2名分】
1. ピーマンはヘタと種を取り除きせん切りにする。 2. 1を耐熱容器に入れ、ごま油を加え混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ(600w)で1分半加熱する。 3. 熱いうちに塩昆布、めんつゆ、白いりごまを加え混ぜ合わせる。 4. 3を器に盛る。
さつまいも…200g クリームチーズ…...
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...