さつまいも…200g
クリームチーズ…60g
くるみ(砕いたもの)…20g
レーズン…20g
マヨネーズ…大さじ2
はちみつ…大さじ2
ブラックペッパー…適量
クリームチーズ…60g
くるみ(砕いたもの)…20g
レーズン…20g
マヨネーズ…大さじ2
はちみつ…大さじ2
ブラックペッパー…適量
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...
あじ(切り身)…1尾分(フィレ2枚分) ...