【材料…2名分】
1. ★の調味料を合わせておく。 2. レタスの葉をタテ半分に切る。 3. レタス1枚をきつめに巻き、豚肉1枚にのせ巻く。残りも同様に巻く。 4. 巻き終わりを下にして耐熱容器に並べ、ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱する。 5. 器に3を盛り、1のタレをかけていただく。
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...