【材料…2名分】
1. 冷凍うどんは電子レンジで表示に従って解凍する。 2. 長いもはすりおろす。 3. 器に白だしを入れて熱湯を注ぐ。1を入れて2、梅干し、かつおぶし、青ねぎを散らす。
グリーンアスパラガス…4本 オリーブオ...
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...