冷凍うどん…2玉
豚肉バラ…100g
キムチ…80g
青ねぎ(小口切り)…適量
★調製豆乳…300cc
★水…200cc
★めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
豚肉バラ…100g
キムチ…80g
青ねぎ(小口切り)…適量
★調製豆乳…300cc
★水…200cc
★めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
【材料…2名分】
1.
豚肉は食べやすい大きさに切り耐熱容器に入れ、お肉がかぶるぐらいの水を入れ(分量外)ラップをせず、電子レンジ(600W)で4分加熱する。
2.
冷凍うどんは規定分数電子レンジで加熱する。
3.
1の水を捨て、キムチと★の調味料を入れ、軽く混ぜる。再度ラップをせず、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
4.
器に2と3を盛り、青ねぎをのせる。
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...