柚子…1/4個
里芋…4個(200g)
鶏挽肉…80g
白だし…大さじ1
水…大さじ8
片栗粉…小さじ2
青ねぎ(小口切り)…適量
里芋…4個(200g)
鶏挽肉…80g
白だし…大さじ1
水…大さじ8
片栗粉…小さじ2
青ねぎ(小口切り)…適量
【材料…2名分】
1.
柚子は皮をせん切りにし、果汁は搾っておく。
2.
里芋は皮を剥き、1/8等分にする。
3.
耐熱容器に里芋、白だし、水を入れラップをし、電子レンジ(600W)で6分加熱する。
4.
里芋が柔らかくなったら一度取り出し、残った汁に片栗粉を入れてかき混ぜる。鶏挽肉を入れ、さらにかき混ぜラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
5.
一度取り出し鶏挽肉をほぐして再度、電子レンジ(600W)で1分半加熱する。
6.
5に1の柚子果汁を加えて混ぜ、器に盛り付けた里芋にかける。青ねぎと柚子皮を散らす。
なす…2本 白ねぎ…1/2本 サラダ...
かぼちゃ…1/4個(300g) 豚ミン...
鶏もも肉…300g ☆砂糖…大さじ1 ...
玉ねぎ…200g バター…10g 牛...