鶏もも肉…2枚
☆ジェノベーゼソース…大さじ2
☆マヨネーズ…大さじ2
☆塩…適量
☆こしょう…適量
ベビーリーフ…適量
ミニトマト(半分に切ったもの)…4個
☆ジェノベーゼソース…大さじ2
☆マヨネーズ…大さじ2
☆塩…適量
☆こしょう…適量
ベビーリーフ…適量
ミニトマト(半分に切ったもの)…4個
【材料…2名分】
<下味冷凍>
1.
鶏もも肉はフォークでところどころ突く。
2.
保存袋に1と☆を入れて混ぜ合わせ、揉みこむ。
3.
空気を抜いて密封し、冷凍庫へ。
<調理>
1.
解凍し、フライパンに油をひかずに皮目を下にして焼き色がつくまで5~
10分焼く。裏返して蓋をして中火で10分焼いて火を通す。
2.
火が通ったら、強火にして表面をパリッと焼いて器に盛る。
3.
2にベビーリーフ・ミニトマトを添える。
4.
鶏もも肉を焼いた時に出た油をソースとして2にかける。
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