切り干し大根…30g
きゅうり…1/2本
ロースハム…4枚
☆白すりごま…大さじ4
☆酢…大さじ3
☆しょうゆ…大さじ1
☆ごま油…大さじ1
☆おろししょうが…小さじ1
塩…適量
きゅうり…1/2本
ロースハム…4枚
☆白すりごま…大さじ4
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塩…適量
鶏もも肉…650g ★ギリシャヨーグル...
フルーツ缶…400g 水…500ml ...
なす…2本 塩…適量 薄力粉…小さじ...
鶏もも肉…120g 大葉…3枚 ★し...