【材料…2名分】
1. バナナは4等分に切って3時間以上冷凍しておく。ミックスナッツは袋に入れて麺棒などで砕いておく。 2. フードプロッセッサーに冷凍バナナ、ココアパウダー、バニラエッセンスを入れ、まとまった生地になるまで1~2分混ぜる。 3. 2を器に盛り、メープルシロップをかけ、ミックスナッツを散らす。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...