【材料…2名分】
1. 卵を白身と黄身にわけて、白身に塩を加えて泡立てる。 2. 卵黄を溶きほぐして1を加えて、さっくりと混ぜる。 3. ミートソースにとろけるチーズとほうれん草を加え、電子レンジでチーズが溶けるまで温める。 4. フライパンにバターをひき、2を流し込み蓋をして弱火で焼く。 5. 焼き色がついたらミートソースをのせ、お皿に移しながら半分に折って完成。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...