ひじき(乾燥)…10g
豚ミンチ…150g
☆みそ…大さじ1
☆酒…大さじ2
☆みりん…大さじ1/2
☆砂糖…大さじ1/2
☆オイスターソース…大さじ1
ごま油…小さじ2
おろししょうが…小さじ1
豚ミンチ…150g
☆みそ…大さじ1
☆酒…大さじ2
☆みりん…大さじ1/2
☆砂糖…大さじ1/2
☆オイスターソース…大さじ1
ごま油…小さじ2
おろししょうが…小さじ1
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...
あじ(切り身)…1尾分(フィレ2枚分) ...